الزم حدودك روشتة واقعية للتعافي من العلاقات المؤذية كتب شعر الإمارات كتب غناء دبي كتب التراث العربي الإمارات arabic poetry books UAE gulf music heritage books

الزم حدودك روشتة واقعية للتعافي من العلاقات المؤذية كتب شعر الإمارات كتب غناء دبي كتب التراث العربي الإمارات arabic poetry books UAE gulf music heritage books206 2024

بقلم عزيز محمد

Hanya Yanagihara's A Little Life

أفضل 10 روايات عربية في الإمارات 2025

Anyone looking for a practical career development guide

توشيكازو كواغوشي

تجديد أسلاك عقلك المُصاب باضطراب الوسواس القهريمهارات فعَّالة قائمة على علم الأعصاب للتَّحرُّر من الأفكار والمخاوف الوسواسيَّةنميلُ دائمًا للتَّفكير بأن عقولنا ذات مكانة عالية للغاية، ونُركِّز على كل ما قد أنجزناه خلالها، منذ بناء الأهرامات حتى الهبوط على القمر، لكنَّ عقولنا أيضًا تُقيِّدنا بخلق تصوُّرات، وأفكار، ومُعتقدات تُعذِّبُنا، فقد يخلق عقلك شكوكًا تُسبِّب لك القلق باستمرار، ويمكن أن يُهيمن على تركيزك بأفكار لا يمكنك التَّوقُّف عن التَّفكير فيها، وقد يقودك للشُّعور بوجوب فعل شيء ما مرارًا وتكرارًا حتى تشعر بالرَّاحة، وقد يمنعك من اتِّخاذ أبسط القرارات من خلال خلق سيناريوهات مُختلفة دون توقُّف، مما يجعل من المُستحيل معرفة ما هو الصَّواب، كيف يمكنك التَّخلُّص من كل تلك العمليَّات التي يُنتجها عقلك؟قد يبدو أن هذا سؤال صعب للغاية الإجابة عنه، بشكل عام، أنت تعيش الواقع الذي يخلقه مُخُّك، فكل منظر تراه ناتج من خلال الرَّوابط المُتشابكة بين عينيك وأجزاء في مُخِّك، والتي تُعالج وتترجم المعلومات التي تستقبلها عيناك، وفي حالة تدمير هذه الرَّوابط، ستفقد القُدرة على الرُّؤية، حتى إذا كانت عيناك سليمتين تمامًا، وبالمثل، لكي تسمع صوتًا تعتمد على مُخِّك ليُترجم معنى الأصوات التي تهزُّ طبلة أُذنك، بدايةً من دقَّة السَّاعة حتى الهتاف بكلمة «حريَّة»، وإذا حدث الضَّرر في مناطق من الفصِّ الصَّدغي، وهو الجُزء الذي يُترجم معنى الكلمات، فإن كلمات أصدقائك ستبدو لك فجأةً مثل هراء أو بعض اللُّغات الأجنبيَّة الغريبة، حيث تقوم أُذناك وأجزاء من مُخِّك بمُعالجة الأصوات حتى تتمكَّن من سماعها، لكنَّ كل الذِّكريات الخاصَّة بمعنى الأصوات تُفقد بسبب تدمير ذلك الجُزء من المُخِّ، فمُخُّك هو الذي يعطي معنى للأصوات التي تسمعها

تلك الأخيرة كانت هدية أهداها إليها عبدالله قبل شهرين كان قد سمع عن صبي من قرية أخرى تمتلك أسرته طاووسا وذات يوم عندما كان الأب بعيدا يحفر قنوات الري في بلدة تقع الى الجنوب من شدباغ مشى عبدالله الى تلك القرية الاخرى وعثر على الصبي وطلب منه ريشة من الطائر ولدى عودته الى شدباغ وريشة الطاووس مدسوسة في خصر بنطلونه أسفل قميصه كان عقباه قد انفلقا وصار يلطخان ألارض بالدماء

تقبّل الأشياء التي تجعلك مختلفاً، وتبنَّ كل ما يجعلك فريداً

Can the twins finally restore peace in the fairy tale world

–  وكيف اكتشف الجد الكبير تلك الأسرار القديمة الحقيقية خروج مو سى وقومه من مصر؟

Rachel Renee Russell

حياة خالية من هذه الهلوسات الملعونة